Formy terapii

Formy wsparcia terapeutycznego

W Ośrodku Siedem Uczuć oferujemy różnorodne formy wsparcia terapeutycznego, dostosowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej każdej osoby. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się własnym wyzwaniom, zrozumieć swoje emocje i zyskać realne narzędzia do zmiany.

Psychoterapia indywidualna

To podstawowa forma pracy, w której wspólnie z doświadczonym terapeutą:

• pracujesz nad zrozumieniem trudności, z którymi się zmagasz,
• uczysz się rozpoznawać i transformować niekorzystne wzorce myślenia,
• budujesz zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami.

Psychoterapia może wspierać osoby z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami relacyjnymi, kryzysami życiowymi czy niską samooceną.

Konsultacje rodzinne i par

Relacje z bliskimi często mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Oferujemy także wsparcie dla:

• par, które chcą poprawić komunikację lub poradzić sobie z kryzysem,
• rodzin, które mierzą się z napięciami lub zmianami w relacjach.

Tego typu praca pomaga wzmacniać zrozumienie, odbudowywać zaufanie i budować bardziej satysfakcjonujące więzi.

Wsparcie w sytuacjach kryzysowych

W chwilach intensywnego stresu, nagłych zmian lub przeżywania traumy możesz potrzebować natychmiastowego wsparcia. Nasz zespół oferuje pomoc ukierunkowaną na ustabilizowanie emocji i znalezienie punktów oparcia tu i teraz, zanim rozpocznie się głębsza praca terapeutyczna.

Programy terapeutyczne dopasowane do trudności

Dostosowujemy formy wsparcia do Twoich unikalnych potrzeb — po rozmowie i wstępnej ocenie pracujemy nad:

• problemami z lękiem i stresem,
• zaburzeniami nastroju,
• konsekwencjami doświadczeń traumatycznych,
• uzależnieniami i współuzależnieniem,
• trudnościami w relacjach i niską samooceną.

Holistyczne podejście

Nasze wsparcie obejmuje nie tylko sesje terapeutyczne — stawiamy na pracę w atmosferze zaufania, akceptacji i szacunku. Terapia to proces, w którym bierzesz aktywny udział, a my towarzyszymy Ci krok po kroku, dostosowując tempo i narzędzia do Twojej historii i celów.