Ośrodek psychoterapii Zielona Góra – pomoc osobom w kryzysie

Kryzys emocjonalny może przyjść nagle: po utracie bliskiej osoby, rozstaniu, doświadczeniu choroby, wypaleniu zawodowym czy narastających konfliktach w rodzinie. Czasem przybiera postać cichego zniechęcenia, braku siły, bezsenności i poczucia bezradności, które trudno nazwać słowami. Kiedy własne sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, pojawia się potrzeba bezpiecznej przestrzeni, w której można zostać wysłuchanym i zrozumianym. Taką przestrzeń tworzy Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze – miejsce, gdzie specjalistyczna pomoc psychoterapeutyczna staje się realnym wsparciem w kryzysie i początkiem trwałej zmiany.

Czym jest kryzys psychiczny i kiedy warto szukać pomocy

Kryzys psychiczny to moment przeciążenia – sytuacja, w której dotychczasowe metody radzenia sobie przestają działać, a napięcie emocjonalne zaczyna przekraczać możliwości organizmu. Nie zawsze wiąże się on z dramatycznym wydarzeniem; równie dobrze może rozwijać się powoli, przez wiele miesięcy, pod wpływem stresu, presji i zaniedbywania własnych potrzeb.

Do najczęstszych sygnałów, że warto rozważyć kontakt z psychoterapeutą w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze, należą:

• przewlekłe uczucie smutku, pustki lub braku sensu życia,
• lęk, napięcie, trudności z odprężeniem się nawet w bezpiecznych sytuacjach,
• kłopoty ze snem – bezsenność, budzenie się w nocy, koszmary senne,
• napady paniki, kołatanie serca, trudności z oddychaniem w stresie,
• nagłe wybuchy złości lub agresji, których trudno później żałować i naprawić,
• trudności w relacjach – poczucie odrzucenia, częste konflikty, wstyd, izolacja,
• problemy w pracy lub w szkole: spadek koncentracji, motywacji, absencje,
• uzależnienia lub zachowania nawykowe (np. kompulsywne korzystanie z Internetu, objadanie się, nadużywanie alkoholu),
• nawracające myśli o śmierci, rezygnacja z planów i zainteresowań,
• poczucie, że „nie panuję nad sobą”, intensywne zmiany nastroju.

Kryzys może dotknąć każdą osobę – niezależnie od wieku, wykształcenia czy pozycji zawodowej. Nie jest oznaką słabości, lecz sygnałem, że psychika domaga się zatrzymania, zrozumienia i pomocy. W Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze terapeuci traktują kryzys jako szansę na zmianę: moment, w którym człowiek, zamiast dalej „zaciskać zęby”, może nauczyć się nowego, zdrowszego sposobu życia.

Istotnym elementem przełamywania kryzysu jest decyzja o pierwszym kontakcie. Wiele osób odkłada ją, bo boi się oceny, wstydu lub nie wie, czego się spodziewać. Tymczasem już sama rozmowa telefoniczna z osobą z Ośrodka 7 Uczuć może przynieść ulgę – pozwala uporządkować myśli, zadać pytania, dowiedzieć się, jak wygląda proces terapii i jakie są dostępne formy wsparcia. To bezpieczny pierwszy krok, który nie zobowiązuje do niczego więcej, a otwiera drogę do realnej zmiany.

Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze – bezpieczna przestrzeń dla emocji

Ośrodek 7 Uczuć powstał z myślą o osobach, które szukają profesjonalnej, a jednocześnie ludzkiej i serdecznej pomocy. Nazwa odwołuje się do bogactwa wewnętrznego świata człowieka – różnorodności emocji, które, właściwie zrozumiane, stają się źródłem siły, a nie ciężarem. Misją ośrodka jest towarzyszenie w drodze od chaosu i cierpienia do większej równowagi, odporności i świadomości siebie.

To, co wyróżnia Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze, to przede wszystkim:

• Bezpieczeństwo – dyskretna, spokojna przestrzeń, w której można mówić o wszystkim, bez obawy o ocenę czy krytykę. Terapeuci objęci są tajemnicą zawodową, a zasady poufności są jasno wyjaśniane na pierwszym spotkaniu.
• Profesjonalizm – zespół tworzą psychologowie i psychoterapeuci po odpowiednich szkoleniach i kursach, pracujący pod stałą superwizją. Oznacza to, że swoją pracę konsultują z bardziej doświadczonymi specjalistami, aby zapewnić możliwie najwyższą jakość pomocy.
• Indywidualne podejście – każda historia jest inna. W Ośrodku 7 Uczuć nie stosuje się gotowych schematów; proces terapii jest dostosowywany do aktualnych potrzeb, możliwości i celów osoby zgłaszającej się po pomoc.
• Różnorodność metod – w zależności od problemu wykorzystywane są m.in. podejścia psychodynamiczne, systemowe, poznawczo‑behawioralne, integracyjne. Celem nie jest dopasowanie klienta do „szkoły”, lecz dobranie takiej formy pracy, która w jego sytuacji będzie najbardziej skuteczna.
• Atmosfera szacunku – doświadczenia życiowe, pochodzenie, orientacja psychoseksualna, wiek czy przekonania religijne nie są oceniane; liczy się człowiek, jego cierpienie i pragnienie zmiany.

Ważnym elementem działalności Ośrodka 7 Uczuć jest łatwość kontaktu. Osoba w kryzysie nie musi od razu opowiadać całej swojej historii. Może po prostu zadzwonić lub napisać, krótko opisując swój problem i oczekiwania. Pracownicy ośrodka pomagają dobrać odpowiedniego specjalistę – np. psychoterapeutę indywidualnego, terapeutę rodzinnego lub psychologa pracującego z dziećmi i młodzieżą – oraz ustalić dogodny termin pierwszego spotkania.

Dzięki temu pierwsza wizyta nie jest nieznanym skokiem w próżnię, lecz zaplanowanym krokiem, w którym wiadomo, czego się spodziewać. Osoby korzystające z pomocy Ośrodka 7 Uczuć często podkreślają, że już sama możliwość wysłuchania bez pośpiechu, nazwania emocji i otrzymania informacji, co dzieje się z ich psychiką, przynosi znaczną ulgę.

Formy pomocy psychologicznej w Ośrodku 7 Uczuć

Różne osoby potrzebują różnych form wsparcia. Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze oferuje kilka ścieżek pomocy, które można dopasować do wieku, problemu, intensywności kryzysu oraz dostępności czasowej.

Psychoterapia indywidualna dorosłych to najczęściej wybierana forma pracy. Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają około 50 minut. W trakcie terapii osoba ma możliwość:

• bezpiecznie opowiedzieć o swoich przeżyciach, trudnościach i obawach,
• zrozumieć, skąd biorą się powtarzające się schematy – np. w relacjach, pracy, wyborach życiowych,
• zidentyfikować przekonania i wewnętrzne zakazy, które utrudniają rozwój,
• nauczyć się regulowania emocji i radzenia sobie ze stresem,
• odkryć swoje zasoby, mocne strony, realne potrzeby,
• pracować nad poczuciem własnej wartości i granicami w relacjach.

Psychoterapia indywidualna jest polecana osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, traumą, niską samooceną, doświadczeniem przemocy, przewlekłym stresem czy utratą sensu życia. Jest również dobrym wyborem dla tych, którzy nie mają nazwanego problemu, a czują jedynie ogólny dyskomfort lub potrzebę lepszego poznania siebie.

Psychoterapia par w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze skierowana jest do związków przeżywających trudności – niezależnie od stażu relacji czy formy związku. Praca z parą pomaga:

• przywrócić dialog w sytuacji narastających konfliktów lub milczenia,
• zrozumieć wzajemne oczekiwania i rozczarowania,
• zmierzyć się z tematami zdrady, zazdrości, braku zaufania,
• przepracować kryzysy okołorozwodowe lub związane z rodzicielstwem,
• wypracować nowe sposoby komunikacji i rozwiązywania sporów.

Warunkiem powodzenia terapii par jest gotowość obu stron do zaangażowania się w proces. Nawet jeśli na początku jedno z partnerów jest mniej przekonane do wizyt, już pierwsze spotkania mogą pomóc mu dostrzec, że przestrzeń terapeutyczna nie służy szukaniu winnego, lecz zrozumieniu złożonej dynamiki relacji.

Psychoterapia rodzin służy wsparciu systemu, jakim jest rodzina. Często zgłaszają się na nią rodzice z dziećmi lub nastolatkami, kiedy pojawiają się:

• trudności wychowawcze, bunt, agresja, autoagresja,
• problemy szkolne, odmowa chodzenia do szkoły,
• objawy depresyjne u dziecka, lęki, fobie,
• konflikty pomiędzy rodzeństwem lub między pokoleniami,
• kryzysy związane z rozwodem rodziców, chorobą czy śmiercią członka rodziny.

W podejściu systemowym nie szuka się „winnego” w postaci jednego dziecka czy rodzica. Zamiast tego bada się wzajemne powiązania i sposoby komunikacji, które mogą – często w niezamierzony sposób – utrwalać problem. Terapeuta pomaga rodzinie znaleźć nowe, bardziej wspierające sposoby bycia razem.

Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży to szczególnie ważny obszar działalności Ośrodka 7 Uczuć. Coraz młodsze osoby zmagają się z lękiem, przeciążeniem szkolnym, presją społeczną, hejtem w sieci, trudnościami w relacjach rówieśniczych. Praca z dzieckiem lub nastolatkiem wymaga delikatności, uważności i umiejętności adekwatnej komunikacji. W zależności od wieku wykorzystywane są różne formy:

• zabawa terapeutyczna i praca z rysunkiem w przypadku młodszych dzieci,
• rozmowa, elementy psychoedukacji i pracy warsztatowej z nastolatkami,
• regularny kontakt i konsultacje z rodzicami, aby wspólnie wspierać młodą osobę.

W każdym z tych obszarów kluczowe jest zaufanie. Jeśli rodzic lub opiekun zastanawia się, czy to już moment, by szukać pomocy dla dziecka, warto skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć telefonicznie lub mailowo. Krótka konsultacja pozwoli określić, czy wystarczy jednorazowe spotkanie doradcze, czy też wskazana jest dłuższa terapia.

Jak wygląda pierwsze spotkanie w Ośrodku 7 Uczuć

Decyzja o pierwszym kontakcie często rodzi napięcie. Wiele osób wyobraża sobie, że będzie musiało od razu opowiedzieć o wszystkim, co najtrudniejsze, lub obawia się, że terapeuta oceni ich postawy czy wybory życiowe. W Ośrodku 7 Uczuć proces przyjęcia został tak zaplanowany, aby maksymalnie zmniejszyć ten lęk.

Po wysłaniu wiadomości lub wykonaniu telefonu następuje:

• krótkie omówienie problemu, z jakim dana osoba się zgłasza,
• wspólne ustalenie, jaka forma pomocy będzie odpowiednia (np. terapia indywidualna, par, rodzinna),
• dobór terapeuty z zespołu, który ma doświadczenie w danym obszarze trudności,
• ustalenie terminu pierwszej konsultacji.

Podczas pierwszego spotkania terapeuta:

• zachęca do opowiedzenia o głównych trudnościach i obecnej sytuacji życiowej,
• zadaje pytania pomagające zrozumieć tło problemu (np. historię życia, ważne relacje, wcześniejsze doświadczenia z pomocą psychologiczną),
• wyjaśnia sposób pracy, częstotliwość spotkań, zasady poufności oraz organizacyjne kwestie,
• wspólnie z klientem formułuje wstępne cele terapii.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i nie wymaga natychmiastowej deklaracji długoterminowej współpracy. Osoba korzystająca z pomocy może wrócić do domu, przemyśleć swoje wrażenia, zadać dodatkowe pytania drogą mailową lub telefoniczną. Ważne jest, by czuć się z terapeutą na tyle bezpiecznie, aby móc otwarcie mówić o swoich przeżyciach.

Jeśli między spotkaniami pojawią się trudne emocje lub wątpliwości, Ośrodek 7 Uczuć zachęca do kontaktu. Często już wyrażenie obaw – np. „boję się, że mój problem jest zbyt błahy” lub „wstydzę się tego, co mam powiedzieć” – jest pierwszym krokiem terapii, pokazującym, w jaki sposób dana osoba na co dzień radzi sobie z lękiem czy wstydem.

Dlaczego warto zgłosić się po pomoc właśnie tutaj

Wybór ośrodka psychoterapeutycznego to decyzja, która może zaważyć na jakości pracy nad sobą. Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze łączy kilka elementów, dzięki którym jest godnym zaufania miejscem dla osób w kryzysie:

• Doświadczenie i rozwój – terapeuci nie ograniczają się do ukończonego kursu. Systematycznie biorą udział w szkoleniach, konferencjach i superwizjach, aktualizując wiedzę i narzędzia pracy. Pozwala to korzystać z najnowszych ustaleń psychologii i psychoterapii.
• Holistyczne spojrzenie – człowiek nie jest tu traktowany jedynie jako „zestaw objawów”. Pod uwagę brane są relacje, historia życia, ciało, przekonania, duchowość. Takie całościowe ujęcie sprzyja bardziej trwałym efektom niż wyłącznie doraźne łagodzenie symptomów.
• Elastyczność – w miarę możliwości ośrodek dostosowuje godziny spotkań do rytmu dnia osoby pracującej, studiującej czy opiekującej się małymi dziećmi. W niektórych przypadkach możliwe są także konsultacje online, co bywa szczególnie ważne podczas nagłych kryzysów lub w sytuacji ograniczeń zdrowotnych.
• Współpraca z innymi specjalistami – jeśli w trakcie terapii pojawi się potrzeba konsultacji psychiatrycznej, lekarskiej lub pedagogicznej, terapeuci mogą pomóc w organizacji takiego wsparcia. Dzięki temu osoba w kryzysie nie pozostaje sama z koniecznością szukania dalszej pomocy.
• Jasna komunikacja – zasady współpracy, koszty wizyt, czas trwania sesji – wszystko jest jasno omawiane na początku. Przejrzystość sprzyja budowaniu zaufania i pozwala skupić się na pracy terapeutycznej, a nie na domysłach, „co wypada”.

Istotnym powodem, by zgłosić się właśnie do Ośrodka 7 Uczuć, jest także możliwość skorzystania z pomocy na różnych etapach życia i w różnych konfiguracjach: jako osoba indywidualna, jako para czy jako rodzina. Często bywa tak, że terapia indywidualna prowadzi do potrzeby wspólnej pracy z partnerem, lub odwrotnie – podczas terapii pary jedna z osób decyduje się na dodatkowe spotkania indywidualne. Taka wielość opcji umożliwia dopasowanie wsparcia do zmieniających się potrzeb.

Emocje w kryzysie – jak je rozumieć i oswajać

W doświadczeniu kryzysu szczególnie trudne bywa to, że emocje stają się intensywne, chaotyczne, nieprzewidywalne. Smutek miesza się z gniewem, lęk z poczuciem winy, a w tle pojawia się wstyd, że „nie radzę sobie tak jak inni”. W Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze praca terapeutyczna obejmuje przede wszystkim pomoc w zrozumieniu, co konkretne emocje próbują nam powiedzieć.

Przykładowo:

• Lęk może sygnalizować, że przekraczamy swoje granice, przyjmujemy zbyt wiele obowiązków, wchodzimy w niepewne relacje lub żyjemy w środowisku, któremu tak naprawdę nie ufamy.
• Złość często informuje o naruszonych granicach, niezaspokojonych potrzebach i niesprawiedliwym traktowaniu. Zamiast tłumić ją lub wybuchać, można nauczyć się wyrażać ją w sposób konstruktywny.
• Smutek bywa naturalną reakcją na stratę – nie tylko osoby, lecz także marzeń, ról życiowych, zdrowia. Terapia pomaga przeżyć żałobę w bezpiecznych warunkach, tak by nie zamieniła się w przewlekłą rezygnację.
• Poczucie winy może być sygnałem, że zrobiliśmy coś wbrew własnym wartościom, ale równie często jest efektem nadmiernego krytycyzmu wobec siebie. Wówczas celem pracy jest rozwijanie bardziej realistycznego i życzliwego stosunku do siebie.

W Ośrodku 7 Uczuć emocje nie są dzielone na „dobre” i „złe”. Każda z nich ma swoją funkcję, a zadaniem terapii jest nauczenie się ich rozpoznawania, nazywania i regulowania. Dzięki temu osoby, które wcześniej doświadczały jedynie „zalewu uczuć” lub całkowitego odcięcia od emocji, stopniowo odzyskują wewnętrzne poczucie wpływu oraz lepszy kontakt ze sobą.

Ważnym elementem jest również praca nad ciałem – rozpoznawanie, jak emocje przejawiają się fizycznie (np. napięcie mięśni, ból brzucha, ucisk w klatce piersiowej) oraz nauka prostych technik oddechowych, relaksacyjnych czy uważności. Takie narzędzia, choć proste, potrafią znacząco zmniejszyć intensywność napięcia w trakcie kryzysu.

Kiedy kryzys staje się szansą na zmianę

W pierwszej fazie kryzys najczęściej odczuwany jest jako zagrożenie: coś, co trzeba jak najszybciej „ugasić”, by wrócić do dawnego funkcjonowania. Z perspektywy terapeutycznej jest to zrozumiałe, ale nie zawsze najbardziej pomocne. Bywa, że dotychczasowy sposób życia – choć znany – jest głównym źródłem cierpienia: nieustanna presja, brak odpoczynku, toksyczne relacje, tłumienie emocji. W takiej sytuacji powrót „do tego, co było” nie jest dobrym rozwiązaniem; potrzebna jest zmiana.

Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze traktuje kryzys jako moment przełomowy, w którym człowiek może:

• zatrzymać się i zadać pytanie: „Czego naprawdę chcę w życiu, relacjach, pracy?”,
• dostrzec powtarzające się schematy – np. wybierania podobnych partnerów, uciekania w pracę, rezygnowania z siebie,
• przepracować dawne zranienia, które do tej pory kształtowały obecną rzeczywistość,
• nauczyć się stawiania granic i dbania o własne potrzeby,
• odbudować relację z samym sobą, opartą na większej akceptacji i zaufaniu do własnych odczuć.

Proces ten nie jest szybki ani prosty. Wymaga odwagi, gotowości do konfrontacji z tym, co bolesne, oraz systematycznej pracy. Jednak osoby, które podejmują terapię i trwają w niej przez dłuższy czas, często opisują efekty w kategoriach głębokiej przemiany: uświadomienia sobie, że mogą żyć inaczej, niż nauczyły je dotychczasowe doświadczenia.

W tym sensie kontakt z Ośrodkiem 7 Uczuć może stać się początkiem nie tylko wyjścia z kryzysu, lecz także budowania nowej jakości życia – bardziej spójnej z wewnętrznymi wartościami, pełniejszej i spokojniejszej.

Jak skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć

Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy Ci napięcie, smutek, lęk lub poczucie, że „coś jest nie tak”, warto zrobić pierwszy krok. Kontakt z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze nie zobowiązuje do natychmiastowego rozpoczęcia długiej terapii – jest przede wszystkim okazją, by w bezpiecznej rozmowie przyjrzeć się temu, co przeżywasz.

Aby umówić się na konsultację lub zadać pytania, możesz:

• skontaktować się telefonicznie – rozmowa pozwoli od razu omówić Twój problem i możliwe formy wsparcia,
• wysłać wiadomość e‑mail z krótkim opisem sytuacji oraz informacją, jaka forma pomocy Cię interesuje (np. terapia indywidualna, par, rodzinna, pomoc dla dziecka),
• skorzystać z formularza kontaktowego, jeśli jest dostępny na stronie ośrodka,
• zaplanować wizytę stacjonarną w Zielonej Górze lub – jeśli jest taka możliwość i potrzeba – konsultację online.

W odpowiedzi otrzymasz propozycję terminu spotkania oraz informacje organizacyjne. Na konsultację nie trzeba się specjalnie przygotowywać – wystarczy chęć rozmowy i gotowość, by choć trochę opowiedzieć o tym, co jest trudne. Resztą poprowadzi doświadczony specjalista.

Pamiętaj, że proszenie o pomoc jest aktem odwagi, a nie słabości. Im szybciej zgłosisz się po wsparcie, tym łatwiej będzie zatrzymać narastający kryzys i odzyskać równowagę. Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze jest miejscem, w którym możesz zrobić ten krok w swoim tempie – z uważnością, szacunkiem i profesjonalnym towarzyszeniem.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

1. Czy na terapię do Ośrodka 7 Uczuć potrzebne jest skierowanie?

Nie, aby skorzystać z pomocy psychoterapeutycznej w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze, nie jest wymagane skierowanie od lekarza. Wystarczy samodzielnie zgłosić się telefonicznie lub mailowo i umówić na konsultację.

2. Jak długo trwa psychoterapia?

Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od rodzaju trudności, celów oraz gotowości do pracy. Niektórym osobom wystarcza kilka lub kilkanaście spotkań, inni korzystają z terapii długoterminowo, przez rok lub dłużej. Kwestia ta jest omawiana z terapeutą w trakcie pierwszych spotkań.

3. Czy to, o czym mówię na terapii, jest poufne?

Tak. Terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa. Informacje ujawniane w trakcie sesji nie są przekazywane osobom trzecim, z wyjątkiem sytuacji przewidzianych prawem (np. poważne zagrożenie życia lub zdrowia). Zasady poufności są jasno wyjaśniane na początku współpracy.

4. Z jakimi problemami mogę zgłosić się do Ośrodka 7 Uczuć?

Do Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze zgłaszają się osoby m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, problemami w relacjach, kryzysem w związku, trudnościami wychowawczymi, doświadczeniem traumy, żałoby, wypaleniem zawodowym, poczuciem braku sensu oraz niską samooceną. Możesz przyjść także wtedy, gdy po prostu czujesz dyskomfort psychiczny i chcesz lepiej poznać siebie.

5. Czy mogę skorzystać z pomocy online?

W wielu przypadkach Ośrodek 7 Uczuć oferuje możliwość konsultacji i terapii online, np. gdy dojazd jest utrudniony, występują ograniczenia zdrowotne lub osoba przebywa za granicą. Warto zapytać o tę opcję podczas pierwszego kontaktu.

6. Co jeśli nie poczuję się dobrze z pierwszym terapeutą?

Relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Jeśli z jakiegoś powodu nie poczujesz się komfortowo, możesz otwarcie o tym porozmawiać lub poprosić o zmianę terapeuty. W Ośrodku 7 Uczuć szanowana jest decyzja klienta – celem jest znalezienie takiej osoby, z którą praca będzie najbardziej pomocna.

7. Czy mogę przyjść na terapię, jeśli nie potrafię jasno nazwać swojego problemu?

Tak. Bardzo wiele osób zgłasza się z ogólnym poczuciem przeciążenia, pustki, lęku czy braku sensu, nie mając konkretnej nazwy dla swojego stanu. Jednym z zadań pierwszych spotkań w Ośrodku 7 Uczuć jest właśnie wspólne zrozumienie i nazwanie tego, co się dzieje.

8. Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie ma konieczności specjalnego przygotowania. Możesz jednak zastanowić się, co najbardziej skłoniło Cię do kontaktu, jakie sytuacje są dla Ciebie najtrudniejsze i czego oczekujesz od terapii. Jeśli pomoże Ci to w rozmowie, możesz zrobić krótkie notatki. Najważniejsza jest gotowość do szczerej, choćby wstępnej, rozmowy.

9. Czy Ośrodek 7 Uczuć pomaga również dzieciom i młodzieży?

Tak, w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze dostępne jest wsparcie psychologiczne i terapeutyczne dla dzieci oraz nastolatków. Forma pracy dostosowana jest do wieku i możliwości młodej osoby, a rodzice są włączani w proces w taki sposób, by wspierał on dziecko, nie naruszając jego prywatności.

10. Co zrobić, jeśli kryzys jest bardzo ostry i boję się o swoje bezpieczeństwo?

W sytuacji ostrego kryzysu, myśli samobójczych lub zagrożenia zdrowia i życia należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, wezwać pogotowie lub udać się na izbę przyjęć najbliższego szpitala psychiatrycznego. Równolegle warto skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć, aby po ustabilizowaniu sytuacji kontynuować pomoc w formie terapii. Współpraca pomiędzy specjalistami medycznymi a terapeutami zwiększa bezpieczeństwo i skuteczność wsparcia.