Psychoterapia osób uzależnionych od narkotyków – Zielona Góra

Uzależnienie od narkotyków to nie tylko problem jednostki, ale również ogromne obciążenie dla całej rodziny i najbliższego otoczenia. Osoby zmagające się z nałogiem często doświadczają głębokiego cierpienia emocjonalnego, wstydu, poczucia winy i samotności. Psychoterapia staje się wtedy przestrzenią, w której można bezpiecznie opowiedzieć o swoim doświadczeniu, zrozumieć mechanizm uzależnienia i krok po kroku budować nowe życie w trzeźwości. W Zielonej Górze jednym z miejsc, które oferuje kompleksową pomoc psychologiczną osobom używającym substancji psychoaktywnych oraz ich rodzinom, jest Ośrodek 7 Uczuć. To właśnie tutaj specjalistyczna psychoterapia uzależnień łączy się z pracą nad emocjami, relacjami i poczuciem własnej wartości, dając realną szansę na trwałą zmianę.

Na czym polega psychoterapia uzależnienia od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków jest zaburzeniem, które dotyka jednocześnie ciała, psychiki i relacji społecznych. Nie sprowadza się jedynie do silnej potrzeby sięgnięcia po substancję – obejmuje także sposób myślenia, reagowania na stres oraz regulowania emocji. Psychoterapia w tym obszarze ma na celu nie tylko zatrzymanie przyjmowania narkotyków, ale również głęboką zmianę funkcjonowania psychicznego osoby w terapii.

W podejściu stosowanym między innymi w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze, uzależnienie postrzegane jest jako złożony sposób radzenia sobie z bólem wewnętrznym, trudnymi uczuciami i brakiem zdrowych strategii emocjonalnych. Osoby po substancje sięgają często wtedy, gdy nie umieją poradzić sobie z lękiem, złością, samotnością czy poczuciem pustki. Z tego powodu sama abstynencja, choć kluczowa, nie wystarcza do trwałego wyjścia z nałogu – konieczna jest praca nad tym, co dzieje się w świecie uczuć i myśli.

Psychoterapia uzależnienia od narkotyków obejmuje zwykle:

• diagnozę stopnia zaawansowania uzależnienia oraz towarzyszących trudności psychicznych,
• opracowanie indywidualnego planu terapii, dopasowanego do historii życia i aktualnych możliwości pacjenta,
• pracę nad motywacją do zmiany oraz wzmocnienie wewnętrznej decyzji o trzeźwości,
• naukę rozpoznawania głodów, wyzwalaczy i sytuacji wysokiego ryzyka,
• rozwijanie nowych strategii radzenia sobie ze stresem i napięciem,
• stopniowe odbudowywanie relacji rodzinnych i społecznych,
• wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz tożsamości niezależnej od nałogu.

Ważnym elementem jest również praca nad nawykami dnia codziennego. Osoba wychodząca z uzależnienia uczy się konstruować nowy plan dnia, wypełniony czynnościami wspierającymi trzeźwość, takimi jak praca, nauka, hobby, aktywność fizyczna czy kontakty społeczne. W Ośrodku 7 Uczuć terapeuci pomagają poukładać ten obszar krok po kroku, aby uniknąć pustki, która często staje się niebezpiecznym polem do nawrotu.

Nie bez znaczenia jest również rozpoznanie współwystępujących zaburzeń, takich jak epizody depresyjne, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości czy PTSD. U wielu osób uzależnienie od narkotyków jest próbą samodzielnego „leczenia” niewyrażonego bólu psychicznego. Dlatego w procesie terapeutycznym pracuje się zarówno nad uzależnieniem, jak i nad leżącymi u jego podstaw problemami emocjonalnymi.

Specyfika pomocy psychologicznej w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze

Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze to miejsce, które koncentruje się na pracy z emocjami, poczuciem tożsamości i relacjami rodzinnymi. Psychoterapia osób uzależnionych od narkotyków w tym ośrodku wyróżnia się tym, że nie ogranicza się do schematycznego modelu „przestań brać, ucz się zasad trzeźwości”. Terapeuci włączają w proces leczenia głębszą refleksję nad historią życia, wczesnymi zranieniami oraz sposobem przeżywania świata.

Praca terapeutyczna w Ośrodku 7 Uczuć przebiega zwykle wielotorowo:

• Psychoterapia indywidualna – spotkania jeden na jeden z terapeutą są przestrzenią do bezpiecznego przyglądania się własnym doświadczeniom. Osoba w terapii może opowiedzieć o przeszłości, traumach, konfliktach rodzinnych, trudnościach w relacjach czy poczuciu wstydu związanym z uzależnieniem. Terapeuta pomaga nazwać uczucia, których przez lata nie dało się otwarcie wyrazić, i stopniowo uczy, jak można z nimi być, nie uciekając w substancje.
• Psychoterapia grupowa – udział w grupie terapeutycznej umożliwia spotkanie z innymi osobami o podobnych doświadczeniach. Grupa staje się miejscem, gdzie można usłyszeć swoje myśli wypowiedziane przez innych, podzielić się lękiem przed nawrotem czy poczuciem bezradności. W atmosferze akceptacji i poufności rozwija się poczucie wspólnoty, które pomaga przełamać izolację typową dla uzależnienia.
• Terapia par i rodzin – uzależnienie nigdy nie dotyczy tylko jednej osoby. Wpływa na partnerów, dzieci, rodziców, rodzeństwo. W Ośrodku 7 Uczuć istotnym elementem pomocy jest możliwość pracy z całym systemem rodzinnym. Terapeuci przyglądają się temu, co dzieje się w relacji, jakie schematy zachowań się powtarzają, w jaki sposób bliscy (często nieświadomie) podtrzymują chorobę, a jednocześnie jak mogą stać się realnym wsparciem w zdrowieniu.
• Wsparcie w kryzysie – osoby uzależnione od narkotyków bardzo często doświadczają gwałtownych kryzysów emocjonalnych: myśli rezygnacyjnych, poczucia rozpaczy, panicznego lęku. Ośrodek 7 Uczuć zapewnia możliwość szybszego kontaktu w sytuacjach nagłego pogorszenia stanu psychicznego, tak aby nie pozostawiać pacjenta samego z trudnymi przeżyciami.

Ważnym aspektem pracy w Ośrodku 7 Uczuć jest atmosfera, którą tworzą terapeuci: akceptująca, pozbawiona ocen i moralizowania. Osoby zgłaszające się po pomoc często mają za sobą lata krytyki, odrzucenia, a nawet przemocy słownej. Dla wielu z nich wejście do gabinetu wiąże się z lękiem przed kolejnym osądem. Rolą terapeuty jest stworzenie takiej relacji, w której pacjent stopniowo odzyskuje zaufanie do innych ludzi i do samego siebie.

Psychoterapia w tym ośrodku opiera się między innymi na pracy z emocjami – tymi świadomymi i tymi, które zostały zepchnięte do nieświadomości. Nierzadko dopiero w trakcie terapii wychodzą na jaw dawne zranienia, np. doświadczenia przemocy, zaniedbania, odrzucenia czy poniżania. Zrozumienie ich wpływu na aktualne życie staje się kluczowe dla zrozumienia mechanizmu uzależnienia i znalezienia innych sposobów radzenia sobie z cierpieniem.

Wielu pacjentów obawia się, że kontakt z terapeutą będzie koncentrował się wyłącznie na przeszłości. W praktyce w Ośrodku 7 Uczuć łączy się pracę nad historią życia z uważnym towarzyszeniem bieżącym wydarzeniom. Pacjent uczy się zauważać, co dzieje się z nim tu i teraz: jak reaguje na stres w pracy, jakie emocje budzą konflikty w związku, w jaki sposób poczucie winy po dawnych błędach wpływa na aktualne wybory. To połączenie perspektywy przeszłej i teraźniejszej pozwala budować nową, bardziej stabilną przyszłość.

Proces zdrowienia – etapy pracy terapeutycznej

Wyjście z uzależnienia od narkotyków nie jest prostą linią. To raczej proces pełen zakrętów, zatrzymań, czasem upadków i powrotów do punktu wyjścia. Psychoterapia ma pomóc uporządkować ten proces, nadać mu kierunek i struktury, a przede wszystkim – towarzyszyć osobie uzależnionej tam, gdzie sama nie jest w stanie zobaczyć drogi.

W wielu przypadkach terapia uzależnień rozpoczyna się od fazy motywacyjnej. Osoba wchodząca w proces nie zawsze jest w pełni przekonana do zmiany. Częściej jest zmęczona konsekwencjami nałogu: konfliktami w domu, problemami zdrowotnymi, utratą pracy, konfliktami z prawem. Rolą terapeuty w Ośrodku 7 Uczuć jest pomoc w zbudowaniu wewnętrznej motywacji, która będzie silniejsza niż lęk przed zmianą. Nie chodzi o zmuszanie, ale o wspólne szukanie odpowiedzi na pytanie: co naprawdę chcesz zmienić w swoim życiu i po co?

Kolejny etap to intensywna praca nad samym mechanizmem uzależnienia. Terapeuta wraz z pacjentem:

• analizuje sytuacje, w których najczęściej dochodziło do sięgania po narkotyki,
• rozpoznaje wzorce myślenia: usprawiedliwianie, minimalizowanie, racjonalizowanie,
• pracuje nad zauważaniem sygnałów ostrzegawczych, poprzedzających głód substancji,
• wspólnie opracowuje strategie zachowania w sytuacjach wysokiego ryzyka (np. telefon do konkretnej osoby, wyjście z miejsca, które wyzwala pokusy, zastosowanie technik oddechowych czy relaksacyjnych).

W miarę upływu czasu i stabilizowania abstynencji coraz większy nacisk kładzie się na pracę nad tożsamością i relacjami. Osoba uzależniona często przez lata postrzegała siebie głównie przez pryzmat nałogu: „ćpun”, „narkoman”, „ten, który zawiódł”. W terapii w Ośrodku 7 Uczuć duże znaczenie ma odkrywanie innych obszarów siebie: swojej wrażliwości, talentów, marzeń, wartości. To właśnie one stają się fundamentem nowej, trzeźwej tożsamości.

Jednocześnie nie można pominąć pracy nad uczuciami kierowanymi do samego siebie. Wstyd, poczucie winy, żal do siebie za to, co wydarzyło się w okresie aktywnego brania, potrafią być paraliżujące. Terapeuci pomagają pacjentom przejść proces samowybaczenia – nie polegający na zaprzeczaniu krzywdom, ale na wzięciu odpowiedzialności i jednoczesnym uznaniu, że człowiek to coś więcej niż jego najgorsze czyny.

Na dalszym etapie terapii ważne staje się również planowanie przyszłości: pracy, edukacji, relacji, stylu życia. W Ośrodku 7 Uczuć pacjenci są zachęcani do budowania realnych, a nie idealnych wizji przyszłości. Chodzi o to, aby po zakończeniu intensywnej fazy terapii osoba wychodząca z uzależnienia miała konkretne oparcie: miejsce zamieszkania, zajęcie, ludzi, do których może się zwrócić. Dzięki temu ryzyko nawrotu maleje, a trzeźwość staje się coraz bardziej osadzona w codzienności.

Rola rodziny i bliskich w leczeniu uzależnienia

Uzależnienie od narkotyków dotyka całych systemów rodzinnych. Partnerzy, rodzice, dzieci i rodzeństwo często latami próbują „ratować” osobę uzależnioną, przejmując za nią odpowiedzialność, tłumacząc przed otoczeniem, spłacając długi, ukrywając problem przed innymi. W efekcie, choć mają dobre intencje, nieświadomie podtrzymują chorobę. Dlatego w psychoterapii prowadzonej w Ośrodku 7 Uczuć tak duży nacisk kładzie się na pracę z rodziną.

Bliscy osoby uzależnionej mogą wziąć udział w konsultacjach rodzinnych, podczas których:

• otrzymują rzetelną wiedzę na temat mechanizmów uzależnienia,
• uczą się rozróżniać pomaganie od współuzależnienia i nadmiernego chronienia,
• mają przestrzeń, by opowiedzieć o swoim cierpieniu, lękach i zmęczeniu,
• poznają sposoby stawiania zdrowych granic,
• rozmawiają o tym, jak wspierać osobę uzależnioną bez przejmowania za nią odpowiedzialności.

W wielu rodzinach przez lata nie mówiło się otwarcie o problemie, panowała atmosfera milczenia, wstydu i zaprzeczeń. W trakcie terapii stopniowo pojawia się miejsce na szczery dialog – nazywanie tego, co jest trudne, bez agresji i obwiniania. To właśnie wtedy rodzina może zacząć się leczyć z ran zadanych przez uzależnienie.

Ważne jest, aby bliscy zrozumieli, że nie są winni nałogowi, ale mają wpływ na to, jak będzie wyglądało zdrowienie. Ich postawa może zwiększać lub zmniejszać szansę na trwałą zmianę. Dlatego tak istotne jest, aby również oni mieli możliwość skorzystania z pomocy psychologicznej – indywidualnej lub grupowej – dostępnej w ośrodkach takich jak 7 Uczuć w Zielonej Górze.

Zmiana w rodzinie oznacza często konieczność przebudowania dotychczasowych ról. Jeśli przez lata jedna osoba „ratowała” partnera, dziecko czy rodzica, teraz uczy się oddawać odpowiedzialność i zaufać procesowi terapeutycznemu. To nie jest łatwe – wymaga zmierzenia się z własnym lękiem, że bez ciągłej kontroli sytuacja się „rozpadnie”. Terapeuci pomagają przejść przez ten proces, pokazując, że prawdziwe wsparcie nie oznacza wyręczania, ale towarzyszenie przy jednoczesnym szanowaniu granic.

Emocje w terapii uzależnienia – praca z lękiem, wstydem i złością

Jedną z kluczowych osi pracy w Ośrodku 7 Uczuć jest praca z uczuciami. U wielu osób uzależnionych od narkotyków emocje były latami tłumione, odcinane lub „znieczulane” substancjami. Lęk, smutek, złość, poczucie krzywdy – wszystko to staje się nie do zniesienia, jeśli nie ma się doświadczenia, że można je przeżyć w relacji z drugim człowiekiem, który nie odrzuci ani nie skrzywdzi.

Podczas psychoterapii pacjent stopniowo uczy się:

• rozpoznawać własne emocje w ciele (np. napięcie mięśni, ucisk w klatce piersiowej, ból brzucha),
• nazywać uczucia – zamiast mówić „źle się czuję”, próbować określić, czy to lęk, smutek, wstyd, złość, bezradność,
• wyrażać je w sposób bezpieczny – poprzez słowa, rozmowę, czasem poprzez ruch czy pracę z oddechem,
• sprawdzać, jakie myśli towarzyszą emocjom i czy są one zgodne z rzeczywistością,
• szukać innych niż narkotyki sposobów na regulowanie napięcia.

Szczególnie trudnym uczuciem bywa wstyd. Osoba uzależniona często nosi w sobie przekonanie, że jest „gorsza”, „słaba”, „zepsuta”. W terapii pracuje się nad tym, aby oddzielić poczucie tożsamości od zachowań związanych z nałogiem. Człowiek może oceniać swoje decyzje z przeszłości jako bardzo krzywdzące, a jednocześnie uczyć się patrzeć na siebie z większym współczuciem. To właśnie współczucie wobec samego siebie, rozumiane jako gotowość do objęcia uwagą swojego bólu, staje się jednym z filarów zmiany.

Innym wyzwaniem jest złość. Nierzadko u podstaw uzależnienia leży niewyrażona złość wobec rodziny, otoczenia, świata, a także wobec siebie. Zamiast ją przeżyć i wyrazić w zdrowy sposób, osoba uzależniona odcina się od niej lub kieruje ją do wewnątrz, co prowadzi do autoagresywnych zachowań. W procesie terapeutycznym w Ośrodku 7 Uczuć złość jest traktowana jako ważny sygnał – informacja o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, poczuciu bezsilności. Uczenie się jej przeżywania i komunikowania bez przemocy jest istotnym krokiem w stronę trzeźwego życia.

Nie bez znaczenia jest również praca z lękiem. Osoby wychodzące z nałogu boją się wielu rzeczy: że nie poradzą sobie bez narkotyków, że zawiodą bliskich, że nie odnajdą się w pracy, że przeszłość wróci w postaci wspomnień czy koszmarów. Terapeuci pomagają zobaczyć, że lęk jest naturalną reakcją na zmianę. Uczą też technik, które pozwalają go oswajać: od prostych ćwiczeń oddechowych po pracę nad myślami katastroficznymi.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc do Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze

Nie ma „zbyt wcześnie” na szukanie pomocy. Wiele osób czeka do momentu, gdy sytuacja staje się skrajnie trudna: utrata pracy, rozpad związku, problemy z prawem, poważne kłopoty zdrowotne. Tymczasem psychoterapia może być skuteczna także wtedy, gdy osoba ma jeszcze poczucie kontroli nad braniem, ale już widzi, że narkotyki zaczynają rządzić jej życiem.

Warto rozważyć kontakt z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze, jeśli pojawia się choć część z poniższych sygnałów:

• sięgasz po narkotyki częściej niż planowałeś i coraz trudniej jest Ci przestać,
• zauważasz, że substancje stały się głównym sposobem radzenia sobie z emocjami, stresem i problemami,
• bliscy zwracają uwagę na zmianę Twojego zachowania, wycofanie, drażliwość, kłamstwa,
• zauważasz pogorszenie stanu zdrowia – fizycznego lub psychicznego,
• zdarza Ci się brać samotnie, po kryjomu, lub budzisz się z poczuciem wstydu po epizodach używania,
• masz za sobą nieudane próby samodzielnego odstawienia narkotyków,
• doświadczasz myśli rezygnacyjnych, poczucia beznadziei lub silnego lęku.

Również rodziny i bliscy mają prawo szukać pomocy, nawet jeśli osoba uzależniona jeszcze nie jest gotowa na terapię. Kontakt z ośrodkiem umożliwia uzyskanie wsparcia, zrozumienie swojej sytuacji i nauczenie się, jak reagować w sposób, który nie podtrzymuje nałogu. W Ośrodku 7 Uczuć można omówić konkretne strategie postępowania, np. jak rozmawiać z osobą używającą, jak stawiać granice, jak nie brać na siebie całej odpowiedzialności za jej decyzje.

Jeżeli rozważasz terapię lub chcesz ją zaproponować bliskiej osobie, możesz skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze, aby umówić się na wstępną konsultację. Podczas takiego spotkania terapeuta wysłucha Twojej historii, zada dodatkowe pytania i zaproponuje możliwe formy pomocy. Nie jest to zobowiązanie do długotrwałej terapii, lecz szansa na spokojne przyjrzenie się sytuacji i omówienie kroków, które mogą przynieść ulgę oraz realną zmianę.

Jak wygląda pierwsze spotkanie terapeutyczne

Dla wielu osób decyzja o pójściu do terapeuty jest jednym z najtrudniejszych kroków. Towarzyszy jej obawa przed oceną, wstyd, a czasem przekonanie, że „mój problem i tak jest nie do rozwiązania”. Z tego powodu w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze duży nacisk kładzie się na to, aby pierwsza konsultacja była możliwie jak najbardziej bezpiecznym i klarownym doświadczeniem.

Podczas pierwszego spotkania terapeuta:

• pyta o powód zgłoszenia – co sprawiło, że właśnie teraz szukasz pomocy,
• interesuje się historią używania substancji: kiedy się zaczęło, jak przebiegało, jakie były najtrudniejsze momenty,
• zwraca uwagę na aktualny stan psychiczny i fizyczny, ewentualne objawy depresji, lęku, bezsenności,
• dopytuje o sytuację rodzinną, zawodową, finansową, aby lepiej zrozumieć kontekst życiowy,
• omawia, jakie formy pomocy są dostępne – indywidualna terapia, grupa, praca z rodziną, wsparcie kryzysowe,
• wspólnie z Tobą ustala realne cele pracy na najbliższy czas.

Nie ma obowiązku opowiadania od razu o wszystkim. Tempo otwierania się jest indywidualne i zależy od poczucia bezpieczeństwa w relacji. Ważne jest, by podczas spotkania móc zadać własne pytania: o przebieg terapii, czas trwania, zasady poufności, a także o to, czego możesz się spodziewać w pierwszych tygodniach pracy nad sobą.

Już pierwsza konsultacja może przynieść odczuwalną ulgę. Sam fakt, że po raz pierwszy ktoś uważnie słucha bez oceniania, bywa przełomowy. To także moment, w którym wiele osób po raz pierwszy słyszy, że ich reakcje – nawet te najbardziej chaotyczne – miały sens w kontekście przeżyć, przez które przeszli. Dzięki temu zamiast widzieć w sobie wyłącznie kogoś „słabego” czy „złego”, mogą zacząć myśleć o sobie jako o kimś, kto próbował przetrwać w trudnych warunkach i teraz szuka zdrowszych sposobów życia.

Po spotkaniu wstępnym podejmowana jest wspólna decyzja o dalszych krokach. Niektórzy decydują się na regularną terapię indywidualną, inni rozpoczynają od grupy terapeutycznej lub od pracy całej rodziny. Kluczowe jest to, że nikt nie zostaje z problemem sam – zawsze omawiany jest plan działania dopasowany do aktualnych możliwości i potrzeb.

Znaczenie długoterminowego wsparcia i utrzymywania trzeźwości

Psychoterapia osób uzależnionych od narkotyków to nie tylko intensywny początek, ale także dbałość o długofalowe wsparcie. Nawet po uzyskaniu stabilnej abstynencji pojawiają się momenty kryzysu: zmiana pracy, rozstanie, choroba, przemęczenie. W takich sytuacjach mechanizmy uzależnieniowe potrafią się „budzić” i podszeptywać, że powrót do substancji przyniesie ulgę.

Dlatego ważnym elementem oferty Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze jest możliwość kontynuowania terapii także po zakończeniu intensywnej fazy leczenia. Może to przybierać formę rzadszych spotkań indywidualnych, udziału w grupach wsparcia czy cyklicznych konsultacji profilaktycznych. Takie długoterminowe towarzyszenie sprawia, że osoba w procesie zdrowienia czuje, iż ma gdzie wrócić w razie trudności.

W utrzymywaniu trzeźwości kluczowe znaczenie mają również codzienne nawyki i styl życia. Podczas terapii pacjent zachęcany jest do budowania sieci wsparcia: relacji z ludźmi, którzy sprzyjają trzeźwości, angażowania się w pasje, które przynoszą satysfakcję, oraz dbania o własne zdrowie fizyczne. Aktywność fizyczna, regularny sen, zdrowe odżywianie – choć wydają się prozaiczne – mają ogromny wpływ na stabilność emocjonalną.

Bardzo ważne jest także rozwijanie samoświadomości: umiejętności zauważania pierwszych sygnałów spadku formy psychicznej, napięcia czy frustracji. Osoby, które przeszły terapię w Ośrodku 7 Uczuć, uczą się reagować na te sygnały wcześniej – sięgając po rozmowę z terapeutą, udział w grupie, wsparcie bliskich. Dzięki temu nie czekają, aż kryzys stanie się tak silny, że jedynym znanym wcześniej wyjściem wydadzą się narkotyki.

Trwała zmiana nie polega na tym, że trudności znikną. Chodzi o to, by nauczyć się przechodzić przez nie w nowy sposób – z większym zaufaniem do siebie, do innych i do procesu, który rozpoczął się w momencie pierwszego kontaktu z terapeutą. Właśnie tak rozumiana jest psychoterapia uzależnień w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze: jako droga, na której nikt nie musi iść samotnie.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy aby rozpocząć terapię w Ośrodku 7 Uczuć muszę być całkowicie trzeźwy?

Nie zawsze. W wielu przypadkach pierwsza konsultacja odbywa się jeszcze w okresie niestabilnej abstynencji lub aktywnego używania. Terapeuta pomaga ocenić, czy konieczny jest najpierw detoks medyczny, czy można rozpocząć pracę terapeutyczną od razu. Ważne jest jednak, aby na sesję przychodzić w stanie pozwalającym na rozmowę i kontakt.

Ile trwa psychoterapia uzależnienia od narkotyków?

Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od wielu czynników: stopnia zaawansowania uzależnienia, współwystępowania innych trudności psychicznych, gotowości do zmiany oraz wsparcia ze strony otoczenia. U części osób intensywna faza terapii trwa kilkanaście miesięcy, u innych – dłużej. Ośrodek 7 Uczuć oferuje także możliwość długoterminowego wsparcia po zakończeniu głównego etapu leczenia.

Czy mogę przyjść na terapię, jeśli nie jestem pewien, czy jestem uzależniony?

Tak. Wiele osób zgłasza się z poczuciem, że „chyba przesadzam”, ale nie ma pewności, czy to już uzależnienie. Podczas konsultacji terapeuta pomaga zrozumieć, na jakim etapie się znajdujesz, i wspólnie z Tobą ustala, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Nie trzeba mieć gotowej diagnozy, aby szukać wsparcia.

Czy rodzina osoby uzależnionej również może skorzystać z pomocy?

Tak, w Ośrodku 7 Uczuć dostępne są konsultacje dla rodzin, terapia par oraz wsparcie dla bliskich osób uzależnionych. Niezależnie od tego, czy osoba przyjmująca narkotyki jest gotowa na terapię, jej bliscy mają prawo otrzymać pomoc, zrozumieć mechanizmy współuzależnienia i nauczyć się stawiać zdrowe granice.

Czy to, co powiem terapeucie, jest objęte tajemnicą?

Tak, psychoterapeuci są zobowiązani do zachowania tajemnicy zawodowej. Wyjątkiem są sytuacje prawnie określone, np. bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia pacjenta czy innych osób. Zasady poufności omawiane są na początku terapii, abyś mógł czuć się bezpiecznie, dzieląc się swoimi doświadczeniami.

Czy muszę od razu deklarować całkowitą abstynencję?

W wielu podejściach terapeutycznych celem leczenia uzależnienia od narkotyków jest pełna abstynencja, jednak na początku ważniejsze może być uczciwe przyjrzenie się temu, jak naprawdę wygląda Twoje używanie. W Ośrodku 7 Uczuć terapeuci pracują nad tym, byś sam mógł podjąć decyzję o kierunku zmiany i budować motywację do niej. Droga do abstynencji bywa procesem, a nie jednorazową deklaracją.

Czego mogę się spodziewać po pierwszych tygodniach terapii?

Pierwsze tygodnie to zwykle etap poznawania terapeuty, opowiadania swojej historii i budowania zaufania. Często towarzyszy temu ulga, że nie jesteś sam z problemem, ale też konfrontacja z trudnymi emocjami. Terapeuta będzie Cię wspierał w tym, aby tempo pracy było dostosowane do Twoich możliwości, a jednocześnie prowadziło do realnej zmiany.

Czy nawroty oznaczają, że terapia nie ma sensu?

Nawrót nie jest dowodem porażki, ale sygnałem, że coś w Twoim systemie radzenia sobie wymaga wzmocnienia lub zmiany. W Ośrodku 7 Uczuć nawrót traktowany jest jako ważne doświadczenie, z którego można wyciągnąć wnioski. Wspólnie z terapeutą analizuje się, co doprowadziło do powrotu do substancji i co można zrobić inaczej w przyszłości.

Jak skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze?

Aby umówić się na konsultację lub uzyskać więcej informacji, możesz skontaktować się bezpośrednio z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze – telefonicznie lub przez formularz kontaktowy dostępny na stronie ośrodka. Już pierwszy kontakt może stać się początkiem procesu zmiany, w którym nie musisz mierzyć się z uzależnieniem samodzielnie.