Życie u boku osoby uzależnionej od alkoholu to codzienność pełna napięcia, nieprzewidywalności i poczucia bezsilności. Partnerzy, dzieci, rodzice oraz inni bliscy alkoholika często latami funkcjonują w stanie przewlekłego stresu, wstydu i lęku, nie mając przestrzeni ani siły, by zatroszczyć się o własne potrzeby. W Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze osoby żyjące z alkoholikiem mogą uzyskać specjalistyczną pomoc psychologiczną, nauczyć się wyznaczania granic, odbudować poczucie własnej wartości i zrozumieć mechanizmy współuzależnienia, które często utrwalają ich cierpienie.

Dlaczego życie z osobą uzależnioną wymaga wsparcia terapeutycznego

Uzależnienie od alkoholu nazywane jest chorobą całej rodziny. Nawet jeśli pije tylko jedna osoba, konsekwencje tego nałogu dotykają wszystkich domowników. Uderzają nie tylko w sferę materialną i organizacyjną życia, ale przede wszystkim w psychikę: poczucie bezpieczeństwa, zaufanie, bliskość, a także w obraz samego siebie.

Wiele osób żyjących z alkoholikiem nie zdaje sobie sprawy, że ich reakcje na picie partnera czy rodzica – ciągłe kontrolowanie, ukrywanie problemu, usprawiedliwianie, ratowanie z opresji – nie są neutralne. Stają się częścią skomplikowanego systemu, który w psychologii nazywa się współuzależnieniem. Jest to stan, w którym całe życie, myśli i emocje osoby bliskiej koncentrują się wokół alkoholika, a własne potrzeby schodzą na dalszy plan lub w ogóle przestają istnieć.

Typowe doświadczenia osób mieszkających z alkoholikiem:

• ciągłe napięcie i czuwanie – nasłuchiwanie kroków, dźwięku otwieranych drzwi, tonu głosu po powrocie do domu,
• lęk przed kolejną awanturą, wstydem, ośmieszeniem przed sąsiadami, rodziną czy znajomymi,
• poczucie winy i przekonanie, że „gdybym był/była lepsza, on/ona by nie pił(a)”,
• usprawiedliwianie osoby uzależnionej przed innymi i przed samym sobą,
• branie na siebie zadań, konsekwencji i odpowiedzialności należnych alkoholikowi,
• izolowanie się od ludzi, aby ukrywać problem domowy,
• poczucie zamknięcia w sytuacji bez wyjścia, bezradność, rezygnacja.

Długotrwałe doświadczenie takiego obciążenia emocjonalnego prowadzi do poważnych skutków: zaburzeń lękowych, depresji, problemów psychosomatycznych, bezsenności, trudności w relacjach z innymi, a także do utrwalania destrukcyjnych przekonań o sobie i świecie. Z czasem osoba współuzależniona może sama zacząć funkcjonować w podobny sposób także w innych relacjach – w pracy, z przyjaciółmi czy w kolejnych związkach.

Pomoc psychologiczna w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze jest odpowiedzią na te właśnie doświadczenia. Jej celem jest nie tylko omówienie problemu picia w rodzinie, ale przede wszystkim zadbanie o zdrowie emocjonalne i rozwój osoby, która do tej pory zawsze stawiała innych przed sobą.

Czym jest współuzależnienie i dlaczego nie jest „miłością ponad wszystko”

Wielu ludzi żyjących z alkoholikiem postrzega swoje zachowanie jako przejaw oddania, lojalności i troski. W kulturze funkcjonuje przekonanie, że „prawdziwa miłość wszystko zniesie”, a ograniczanie, konfrontowanie czy stawianie granic bywa błędnie utożsamiane z brakiem uczuć. Tymczasem współczesna psychologia jasno pokazuje, że współuzależnienie nie jest zdrową formą miłości, lecz stanem głębokiego emocjonalnego uwikłania.

Współuzależnienie polega na tym, że osoba bliska alkoholikowi:

• nie potrafi oddzielić swoich emocji od emocji osoby uzależnionej,
• uzależnia swoje samopoczucie od nastroju i zachowania alkoholika,
• żyje w nieustannej koncentracji na problemie picia,
• poświęca własne potrzeby i plany, próbując „ratować” uzależnionego,
• mierzy swoją wartość tym, na ile jest w stanie kontrolować sytuację.

W praktyce wygląda to najczęściej tak, że osoba współuzależniona:

• sprząta po pijanych epizodach, spłaca długi, tłumaczy przed pracodawcą,
• szuka dla alkoholika pomocy, ale rzadko przyznaje, że sama także potrzebuje wsparcia,
• często kłamie przed rodziną czy znajomymi, aby „chronić” bliskiego,
• usprawiedliwia agresję lub zaniedbania trudnym dzieciństwem alkoholika, stresem, problemami finansowymi,
• wierzy, że jeśli wystarczająco się postara, zmieni się zachowanie osoby pijącej.

Warto podkreślić, że współuzależnienie nie jest słabością charakteru ani „defektem osobowości”. To mechanizm obronny, który często rozwija się u osób wrażliwych, empatycznych, skłonnych do odpowiedzialności. W odpowiedzi na długotrwałe życie w chaosie, zaczynają one robić wszystko, aby utrzymać pozory porządku i bezpieczeństwa. Problem w tym, że cena za to jest bardzo wysoka: rezygnacja z siebie.

Terapeuci Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze pomagają zrozumieć, że zdrowa relacja nie polega na ratowaniu za wszelką cenę. W trakcie spotkań stopniowo kształtuje się nowe spojrzenie na miłość – takie, w którym ważne są również granice, szacunek do własnych uczuć i świadomość, że nie mamy mocy ani obowiązku, by „naprawiać” drugiego człowieka wbrew jego woli.

Jak objawia się cierpienie psychiczne osób żyjących z alkoholikiem

Cierpienie osób współuzależnionych często pozostaje niewidoczne lub bagatelizowane. Skupienie na problemie picia sprawia, że nikt – w tym sama osoba żyjąca z alkoholikiem – nie zatrzymuje się przy jej wewnętrznym stanie. Tymczasem to właśnie on decyduje o jakości życia, zdrowia i zdolności do podejmowania decyzji.

Najczęstsze objawy zgłaszane przez osoby korzystające z pomocy w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze to:

• poczucie ciągłego zmęczenia, brak energii i motywacji,
• bezsenność lub płytki, nerwowy sen, trudności z zasypianiem,
• napady lęku, uczucie ścisku w klatce piersiowej, kołatania serca,
• podwyższona drażliwość, wybuchy złości, płaczliwość,
• trudności z koncentracją, zapominanie, „zamglenie” umysłu,
• poczucie samotności i niezrozumienia, nawet wśród bliskich,
• spadek poczucia własnej wartości, przekonanie, że „nie zasługuję na nic lepszego”,
• bezradność wobec przyszłości, przekonanie, że i tak nic się nie zmieni.

Do tego często dochodzą objawy z ciała: bóle głowy, napięciowe bóle mięśni, problemy żołądkowe, kołatanie serca, zaburzenia łaknienia. Organizm funkcjonujący przez lata w stanie podwyższonego stresu w końcu zaczyna wysyłać sygnały alarmowe. Terapia pozwala te sygnały odczytać i zrozumieć, że nie są one „fanaberią”, ale realną informacją o przeciążeniu emocjonalnym.

Ważną częścią pracy terapeutycznej w Ośrodku 7 Uczuć jest uczenie osoby współuzależnionej rozpoznawania tego, co przeżywa: nazywania uczuć, rozróżniania lęku od złości, wstydu od winy, żalu od rozczarowania. Dla wielu osób jest to pierwszy moment w życiu, kiedy ktoś uważnie słucha ich historii, nie sprowadzając wszystkiego do tego, „czy on/ona w końcu przestanie pić”.

Na czym polega terapia osób żyjących z alkoholikiem w Ośrodku 7 Uczuć Zielona Góra

Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze oferuje profesjonalne wsparcie psychologiczne osobom żyjącym w cieniu cudzego uzależnienia. Terapia jest dostosowana do indywidualnej sytuacji życiowej, historii relacji i aktualnych potrzeb, ale można wyróżnić kilka obszarów, nad którymi pracuje się szczególnie intensywnie.

1. Zrozumienie mechanizmów uzależnienia i współuzależnienia

W pierwszych etapach terapii wiele miejsca poświęca się psychoedukacji. Osoba bliska alkoholika dowiaduje się, czym jest choroba alkoholowa, jak działają mechanizmy nałogu i dlaczego samo „obietnicowanie” poprawy rzadko prowadzi do trwałej zmiany. Zrozumienie tych procesów uwalnia od złudnej odpowiedzialności za cudze picie i pozwala inaczej spojrzeć na własne działania.

2. Rozpoznawanie i zmiana własnych schematów

Specjaliści Ośrodka pomagają zidentyfikować schematy myślenia i działania, które podtrzymują współuzależnienie, np. nadmierne branie odpowiedzialności za innych, perfekcjonizm, lęk przed odrzuceniem, trudności z mówieniem „nie”. Klient uczy się rozpoznawać sytuacje, w których automatycznie wchodzi w stare role – wybawcy, opiekuna, mediatorki – i stopniowo wprowadza nowe sposoby reagowania.

3. Budowanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa

Osoby współuzależnione często całe życie spędzają w napięciu, gotowości do reagowania na kryzysy. W terapii ważnym celem jest odbudowa spokoju wewnętrznego. Służą temu m.in. techniki regulacji emocji, nauka zauważania sygnałów z ciała, praca z oddechem, a także przyglądanie się myślom, które wywołują lawinę lęku lub wstydu.

4. Nauka stawiania granic

Jednym z kluczowych elementów procesu terapeutycznego jest praca nad granicami. Dla wielu osób mieszkających z alkoholikiem wyobrażenie, że mogą odmówić, wyjść z pokoju podczas awantury, nie spłacić kolejnego długu czy nie dzwonić po raz piętnasty, by „sprawdzić, czy wszystko w porządku” – wydaje się nierealne albo egoistyczne. Psychoedukacja i wsparcie terapeuty pozwalają zrozumieć, że granice nie są karą dla drugiej osoby, ale troską o siebie i o realną odpowiedzialność uzależnionego za własne wybory.

5. Odbudowa poczucia własnej wartości

Współuzależnienie często niszczy obraz samego siebie. W terapii pracuje się nad rozpoznaniem własnych zasobów, mocnych stron, potrzeb, marzeń. Celem jest stopniowe odzyskiwanie przekonania, że ma się prawo do szacunku, spokoju, bliskości i rozwoju, niezależnie od tego, czy osoba uzależniona z tego skorzysta, czy nie.

6. Przygotowanie do podejmowania decyzji

Nie każda terapia kończy się rozstaniem z alkoholikiem. Czasem celem jest bezpieczne podjęcie takiej decyzji, czasem – wytyczenie zasad dalszego wspólnego życia, a czasem – przygotowanie do życia w separacji emocjonalnej, mimo formalnego trwania relacji. Rolą terapeuty w Ośrodku 7 Uczuć nie jest podjęcie decyzji za klienta, ale pomoc w zebraniu sił, wiedzy i wewnętrznej klarowności, aby mógł on wybrać to, co służy jego życiu i zdrowiu.

Indywidualne spotkania, pomoc dla par i rodzin – formy wsparcia w Ośrodku 7 Uczuć

Ośrodek 7 Uczuć w Zielonej Górze oferuje kilka form pracy terapeutycznej skierowanej do osób żyjących z alkoholikiem. W zależności od etapu, na którym znajduje się dana osoba oraz od gotowości jej bliskich do włączenia się w proces, można skorzystać z różnych ścieżek pomocy.

1. Terapia indywidualna dla osoby współuzależnionej

To forma najczęściej wybierana przez partnerki, partnerów, dorosłe dzieci i rodziców osób uzależnionych. Spotkania indywidualne pozwalają w bezpiecznej atmosferze opowiedzieć swoją historię, przyjrzeć się przeżyciom, lękom i dylematom, często po raz pierwszy bez oceny i presji. Terapeuta pomaga uporządkować chaos emocjonalny, nazwać to, co do tej pory było niewyrażalne, i zacząć krok po kroku budować nowe sposoby funkcjonowania.

2. Konsultacje dla par, w których jedna osoba nadużywa alkoholu

Jeśli osoba uzależniona wyraża gotowość do udziału w spotkaniu, możliwe są konsultacje pary. Ich celem nie jest „przekonywanie” alkoholika do leczenia, lecz stworzenie przestrzeni do szczerego zobaczenia skutków nałogu dla relacji. Terapeuta pomaga nazwać potrzeby i granice obu stron, zidentyfikować destrukcyjne schematy komunikacji i poszukać rozwiązań – od ustalenia konkretnych zasad współżycia po skierowanie osoby pijącej na specjalistyczne leczenie.

3. Wsparcie dla rodzin

W wielu przypadkach problem alkoholowy dotyczy nie tylko pary, ale całego systemu rodzinnego: dzieci, rodziców, teściów. Ośrodek 7 Uczuć oferuje możliwość pracy z większą częścią rodziny, jeśli jest taka gotowość. Szczególną uwagę poświęca się sytuacji dzieci – zarówno tych aktualnie mieszkających z osobą pijącą, jak i dorosłych dzieci alkoholików, które dopiero w dorosłym życiu uświadamiają sobie wpływ rodzinnego nałogu na własne funkcjonowanie.

4. Psychoedukacja i konsultacje jednorazowe

Nie każdy, kto zgłasza się do Ośrodka, od razu decyduje się na dłuższą terapię. Czasem ktoś potrzebuje przede wszystkim zrozumieć, co się z nim dzieje, jak działają mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia, jakie ma możliwości działania w swojej sytuacji. W takim przypadku możliwe są krótsze cykle spotkań psychoedukacyjnych lub pojedyncze konsultacje, które pomagają uporządkować wiedzę i spojrzeć szerzej na własne położenie.

W każdej z tych form podstawą jest uważność, szacunek i poufność. Osoby korzystające z pomocy w Ośrodku 7 Uczuć często podkreślają ulgę płynącą już z samego faktu, że nie muszą więcej udawać, że „wszystko jest w porządku”, i że wreszcie mogą mówić nie tylko o osobie pijącej, ale także o sobie.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze

Dla wielu osób decyzja o zgłoszeniu się po pomoc jest trudna. Przeszkadza wstyd, lęk przed oceną, przekonanie, że „inni mają gorzej”, albo że szukanie wsparcia to przyznanie się do porażki. Tymczasem sięgnięcie po pomoc psychologiczną jest wyrazem odwagi i odpowiedzialności za własne życie.

Co wyróżnia pomoc oferowaną osobom żyjącym z alkoholikiem w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze:

• specjalizacja w pracy z osobami dotkniętymi problemem uzależnień w rodzinie,
• indywidualne podejście – bez gotowych schematów i oceniania decyzji klienta,
• połączenie psychoedukacji z głębszą pracą nad emocjami i przekonaniami,
• bezpieczna, życzliwa atmosfera, w której można mówić także o bardzo trudnych doświadczeniach,
• możliwość uzyskania informacji o innych formach pomocy (np. grupach wsparcia, leczeniu odwykowym dla osoby pijącej),
• poufność i poszanowanie anonimowości.

Wiele osób po rozpoczęciu terapii odkrywa, że po raz pierwszy od dawna ktoś skupia się wyłącznie na nich – na ich bólu, pytaniach, marzeniach, a nie wyłącznie na problemie picia w rodzinie. Ta zmiana perspektywy jest fundamentem dalszego procesu zdrowienia, który prowadzi do odbudowy wewnętrznej mocy, zaufania do siebie i zdolności do podejmowania decyzji zgodnych z własnymi wartościami.

Jeśli rozpoznajesz w tym opisie swoją sytuację, wsparcie możesz uzyskać w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze. Kontakt z zespołem specjalistów pozwoli omówić Twoją historię, zadać pytania i zaplanować takie formy pomocy, które będą dla Ciebie najbardziej odpowiednie i bezpieczne.

Bezpieczeństwo emocjonalne i fizyczne – priorytet w procesie zdrowienia

Życie z alkoholikiem bywa nie tylko źródłem przewlekłego stresu, ale też realnego zagrożenia. W wielu rodzinach pojawia się agresja słowna, przemoc psychiczna, a czasem także fizyczna lub ekonomiczna. Osoby współuzależnione niejednokrotnie bagatelizują te przejawy, tłumacząc je stanem po alkoholu, trudną przeszłością czy „chwilową słabością”. Terapia pomaga nazwać przemoc po imieniu i odróżnić ją od zwykłych konfliktów czy nieporozumień.

W pracy z osobami żyjącymi z alkoholikiem specjaliści Ośrodka 7 Uczuć w Zielonej Górze zwracają szczególną uwagę na:

• ocenę poziomu zagrożenia – zarówno dla osoby współuzależnionej, jak i dla dzieci,
• wypracowanie planu bezpieczeństwa na wypadek eskalacji przemocy,
• wskazanie instytucji, które mogą udzielić wsparcia interwencyjnego,
• wzmocnienie poczucia, że nikt nie zasługuje na agresję i upokorzenie, niezależnie od okoliczności.

Jednocześnie terapia nie polega na „nakłanianiu do natychmiastowego odejścia”. Każda decyzja musi uwzględniać realia życiowe, sytuację finansową, prawną oraz emocjonalną. Rola terapeuty polega na towarzyszeniu, dostarczaniu rzetelnych informacji, pomaganiu w rozważaniu różnych scenariuszy i wspieraniu w budowaniu zasobów niezbędnych do wprowadzenia zmian. Dla jednej osoby będzie to bezpieczne ustawienie granic w relacji, dla innej – przygotowanie do separacji lub rozwodu, a dla kolejnej – zaplanowanie działań, które zminimalizują szkody dla dzieci.

Odbudowa bezpieczeństwa obejmuje także sferę emocjonalną. Osoby współuzależnione często doświadczają tzw. gaslightingu – sytuacji, w której ich przeżycia są kwestionowane, ośmieszane, odwracane przeciwko nim. W terapii uczą się ponownie ufać własnym odczuciom, rozpoznawać manipulacje i stawać po swojej stronie, nawet jeśli przez lata słyszały, że „przesadzają” lub „same są winne”.

Droga do zmiany – jak wygląda proces krok po kroku

Każdy proces terapeutyczny jest inny, ale można wyróżnić pewne etapy, które pojawiają się w pracy z większością osób żyjących z alkoholikiem. Świadomość tych etapów daje poczucie porządku i pozwala łagodniej podejść do momentów zwątpienia czy zahamowania.

Etap 1 – Zauważenie własnego cierpienia

Pierwszym krokiem jest uznanie, że to, czego doświadczasz, jest zbyt trudne, by dźwigać to w samotności. Zamiast skupiać się wyłącznie na tym, czy alkoholik przestanie pić, zaczynasz zadawać pytania o siebie: jak się czuję, czego potrzebuję, czego się boję. Często już sama decyzja o kontakcie z Ośrodkiem 7 Uczuć jest przełomem – symbolicznym powiedzeniem sobie „mam prawo do pomocy”.

Etap 2 – Porządkowanie chaosu

Na kolejnych spotkaniach pojawia się przestrzeń do opowiedzenia swojej historii. Zdarzenia, które przez lata wydawały się przypadkową serią kryzysów, zaczynają układać się w bardziej czytelny obraz. Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć, jak doszło do obecnej sytuacji, jakie mechanizmy ją podtrzymują i gdzie leżą granice Twojego wpływu.

Etap 3 – Nazywanie emocji i potrzeb

Z czasem coraz wyraźniej dostrzegasz, co czujesz: złość, żal, rozczarowanie, wstyd, tęsknotę za bliskością, pragnienie spokoju. Uczysz się mówić o tym głośno – najpierw w gabinecie, a stopniowo także w innych relacjach. To umożliwia budowanie nowych, zdrowszych wzorców komunikacji i otwieranie się na wsparcie, którego wcześniej być może odmawiałeś/odmawiałaś sobie w przekonaniu, że „musisz radzić sobie sam(a)”.

Etap 4 – Stawianie pierwszych granic

Ten etap bywa szczególnie wymagający, bo wiąże się z realną zmianą zachowania wobec alkoholika. Może to być odmowa podania kolejnej „ratunkowej” kwoty, wyjście z awantury, ograniczenie kontaktu w stanie nietrzeźwości, zadbanie o swój sen mimo chaosu w domu. Ośrodek 7 Uczuć wspiera w przygotowaniu się do takich kroków, omawia możliwe reakcje osoby uzależnionej i pomaga poradzić sobie z poczuciem winy, które często się wtedy pojawia.

Etap 5 – Odbudowa własnego życia

W miarę jak odzyskujesz kontakt ze sobą, zaczynasz na nowo odkrywać swoje zainteresowania, relacje poza domem, plany na przyszłość. Przestajesz definiować siebie wyłącznie przez pryzmat roli „tej osoby, która żyje z alkoholikiem”. Pojawia się miejsce na radość, twórczość, odpoczynek. Nawet jeśli sytuacja z osobą uzależnioną nie zmienia się natychmiast, Ty odzyskujesz coraz więcej przestrzeni wewnętrznej i realnej sprawczości.

Etap 6 – Świadome decyzje

Na tym etapie część osób podejmuje ważne decyzje dotyczące dalszego kształtu relacji: jej kontynuowania na nowych zasadach, wprowadzenia separacji, rozwodu lub innej formy zdystansowania się. Kluczowe jest to, że decyzje te nie są już podejmowane pod wpływem paniki, presji otoczenia czy chwilowej ulgi, ale w oparciu o głębsze rozumienie siebie, swoich wartości i realnych możliwości.

Ważne jest, że we wszystkich tych etapach nie jesteś sam(a). Zespół Ośrodka 7 Uczuć towarzyszy w procesie, dostosowując tempo i sposób pracy do Twoich aktualnych zasobów, nie narzucając gotowych rozwiązań, lecz wzmacniając Twoją zdolność do samodzielnego wyboru drogi, która będzie najbardziej służyć Twojemu zdrowiu i życiu.

Jak skontaktować się z Ośrodkiem 7 Uczuć i od czego zacząć

Jeśli czujesz, że opisane tu doświadczenia są Ci bliskie, a życie u boku osoby uzależnionej od alkoholu kosztuje Cię coraz więcej sił, możesz zrobić pierwszy krok, kontaktując się z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze. Już samo umówienie się na konsultację jest ważnym gestem wobec siebie – uznaniem, że masz prawo do wsparcia i zrozumienia.

Podczas pierwszego spotkania opowiesz o swojej sytuacji, o tym, co jest dla Ciebie najtrudniejsze, jakie masz obawy i czego oczekujesz od pomocy. Terapeuta pomoże Ci określić priorytety – czy w tym momencie najpilniejsze jest zadbanie o bezpieczeństwo, czy może potrzebujesz przede wszystkim przestrzeni na uporządkowanie emocji, czy też chcesz przygotować się do konkretnych zmian w życiu.

Wspólnie ustalany jest wstępny plan pracy – częstotliwość spotkań, możliwe formy wsparcia, orientacyjny czas trwania procesu. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, czego chcesz; wystarczy gotowość, by zacząć przyglądać się swojej sytuacji i pozwolić sobie na profesjonalną pomoc.

Pomoc można uzyskać w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze niezależnie od tego, czy osoba uzależniona podejmuje leczenie, czy nie. Twoje prawo do zdrowia psychicznego, spokoju i szacunku nie zależy od decyzji drugiego człowieka. To prawo możesz zacząć realizować już teraz, sięgając po wsparcie, które pomoże Ci wrócić do siebie i odzyskać wpływ na własne życie.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy mogę zgłosić się na terapię, jeśli osoba uzależniona nie chce się leczyć?

Tak. Terapia dla osób żyjących z alkoholikiem w Ośrodku 7 Uczuć jest skierowana właśnie do Ciebie, niezależnie od decyzji osoby pijącej. Możesz pracować nad swoim stanem emocjonalnym, granicami i decyzjami nawet wtedy, gdy alkoholik nie widzi problemu.

Czy terapia oznacza, że będę musiał/musiała odejść od alkoholika?

Nie. Celem terapii nie jest nakłanianie do rozstania, ale wzmocnienie Twojej zdolności do świadomego podejmowania decyzji. To Ty decydujesz, jaki kształt przyjmie Twoje życie; terapeuta pomaga Ci zrozumieć sytuację, emocje i możliwe konsekwencje różnych wyborów.

Czy to prawda, że żyjąc z alkoholikiem, mogę być współuzależniony/a, nawet jeśli nie piję?

Tak. Współuzależnienie nie polega na piciu, lecz na emocjonalnym i życiowym uwikłaniu w problem alkoholowy bliskiej osoby. Możesz być całkowicie abstynentem, a jednocześnie funkcjonować w schematach współuzależnienia, np. rezygnując z siebie, kontrolując alkoholika czy usprawiedliwiając jego zachowania.

Ile trwa terapia dla osoby żyjącej z alkoholikiem?

Czas trwania jest indywidualny i zależy od wielu czynników: skali obciążenia, długości trwania problemu, Twoich celów i możliwości. Czasem pomocne są już krótkie cykle spotkań, innym razem proces trwa dłużej. Na początku współpracy w Ośrodku 7 Uczuć omawiane są możliwe scenariusze i orientacyjny plan.

Czy rozmowy w Ośrodku 7 Uczuć są poufne?

Tak. Terapeuci są zobowiązani do zachowania tajemnicy zawodowej. Wyjątkiem są sytuacje związane z bezpośrednim zagrożeniem życia lub zdrowia, zgodnie z obowiązującym prawem. W standardowych warunkach to, co mówisz w gabinecie, pozostaje między Tobą a specjalistą.

Boje się, że nie dam rady mówić o swoich przeżyciach. Czy terapia jest dla mnie?

To naturalne, że na początku pojawia się lęk przed mówieniem o trudnych sprawach. Terapeuta zadba o to, by tempo pracy było dostosowane do Twoich możliwości. Nie musisz opowiadać wszystkiego od razu; możesz zacząć od tego, co w danym momencie wydaje Ci się możliwe do wypowiedzenia.

Czy na terapię mogą zgłosić się również dorośli, którzy wychowali się w rodzinie z problemem alkoholowym?

Tak. Wiele dorosłych dzieci alkoholików dopiero po latach odkrywa, jak mocno dzieciństwo wpłynęło na ich obecne życie: relacje, pracę, poczucie własnej wartości. Ośrodek 7 Uczuć oferuje wsparcie również takim osobom, pomagając im przepracować dawne doświadczenia i budować zdrowsze wzorce funkcjonowania.

Co, jeśli po pierwszym spotkaniu uznam, że to nie dla mnie?

Masz prawo do takiej decyzji. Pierwsze spotkanie jest okazją do poznania sposobu pracy i zweryfikowania, na ile ta forma wsparcia jest dla Ciebie komfortowa. Możesz zakończyć współpracę po jednej konsultacji lub wrócić do niej w innym czasie, gdy poczujesz gotowość.

Czy muszę się przygotować do pierwszej wizyty?

Nie ma konieczności specjalnego przygotowania. Możesz jednak zastanowić się, co jest dla Ciebie obecnie najtrudniejsze, jakie pytania chcesz zadać i czego najbardziej potrzebujesz. Resztą zajmie się terapeuta, prowadząc rozmowę w sposób, który pomoże Ci uporządkować myśli i uczucia.

Jak mogę umówić się na wizytę w Ośrodku 7 Uczuć w Zielonej Górze?

Aby umówić się na konsultację, skontaktuj się bezpośrednio z Ośrodkiem 7 Uczuć w Zielonej Górze – drogą telefoniczną lub innym wskazanym przez Ośrodek kanałem. W rozmowie ustalisz dogodny termin oraz formę spotkania. To pierwszy, ważny krok w stronę zadbania o siebie i odzyskania wpływu na własne życie.